Drainage lymphatique manuel- méthode Renata
Avec mes mains et mon cœur, je vous accompagne dans un drainage lymphatique doux pour retrouver légèreté, bien-être et sérénité. Offrez à votre corps une parenthèse de détente pour vous sentir plus légère et pleinement ressourcée.
Présentation du Drainage lymphatique manuel- méthode Renata
Le drainage lymphatique selon la méthode Renata França est un soin doux et enveloppant qui invite votre corps à retrouver légèreté et bien-être dans un cadre apaisant.
Grâce à des mouvements dynamique , précis et rythmés, il stimule naturellement la circulation de la lymphe, favorise l’élimination des toxines et aide à réduire les sensations de gonflement et de jambes lourdes.
Je propose deux prestations adaptées à vos besoins :
• Drainage lymphatique selon la méthode Renata França des jambes : idéal pour soulager les jambes lourdes, améliorer la circulation et retrouver une agréable sensation de légèreté.
• Drainage lymphatiqueselon la méthode Renata França et stimulation du corps : un soin plus complet qui stimule la circulation lymphatique sur plusieurs zones du corps afin de favoriser le bien-être général, réduire les sensations de rétention d’eau et procurer une profonde sensation de légèreté.
Les séances se déroulent dans une ambiance calme et chaleureuse, à Injoux. Elles sont réalisées avec douceur, dans le respect de votre confort, afin de vous offrir un véritable moment de bien-être et de reconnexion à votre corps.
Déroulement du drainage lymphatique
Je vous accueille dans mon cabinet à Injoux, dans une ambiance douce, apaisante et bienveillante, pensée pour que vous puissiez vous détendre dès votre arrivée.
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de mieux comprendre vos besoins, vos attentes et de m’assurer que le soin est adapté à votre situation.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage. Le drainage lymphatique est réalisé à l’aide de mouvements dynamique , précis et rythmés, favorisant une profonde sensation de détente tout en stimulant naturellement la circulation de la lymphe.
Que vous choisissiez le drainage lymphatique des jambes ou le drainage lymphatique du corps, chaque geste est réalisé avec douceur, dans le respect de votre confort et de votre bien-être.
La séance se termine par quelques instants de calme, vous permettant de reprendre progressivement vos repères et de profiter pleinement de cette agréable sensation de légèreté. Avant de nous quitter, nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis et, si vous le souhaitez, je vous donne quelques conseils pour prolonger les bienfaits du soin.
Objectifs du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est avant tout une invitation à prendre soin de soi et à offrir à son corps une véritable sensation de légèreté et de bien-être.
C’est un moment pour se reconnecter à son corps, favoriser une meilleure circulation et retrouver une agréable sensation de confort.
Ce soin, réalisé à l’aide de gestes précis, rythmés et dynamiques, peut apporter de nombreux bienfaits :
Favoriser la circulation de la lymphe ;
Aider à réduire les sensations de jambes lourdes et de rétention d’eau ;
Apporter une sensation de légèreté et de confort au quotidien ;
Stimuler naturellement les échanges de l’organisme ;
Offrir un moment de bien-être tout en prenant soin de son corps.
Chaque séance est réalisée avec des mouvements précis, rythmés et adaptés à vos besoins, dans le respect de votre confort. Vous repartez avec une agréable sensation de légèreté, de vitalité et de bien-être.
Contre-indications au drainage des jambes et du corps
Le drainage est déconseillé ou contre-indiqué en cas de :
- Phlébite ou thrombose veineuse connue ou suspectée
- Embolie pulmonaire ou antécédent récent
- Infection ou inflammation aiguë en cours (fièvre, infection cutanée, etc.)
- Œdème brutal, important ou d’apparition récente sans cause connue
- Insuffisance cardiaque ou problème cardiaque non stabilisé
- Insuffisance rénale importante ou non stabilisée
- Cancer en cours de traitement : demander impérativement l’accord du médecin
- Plaies ouvertes, brûlures ou lésions cutanées importantes sur les zones massées
- Douleur importante ou inexpliquée dans une jambe
- Intervention chirurgicale récente : attendre l’accord du professionnel de santé
Un avis médical est recommandé avant la séance en cas de :
- Grossesse ou post-partum récent
- Varices importantes ou douloureuses
- Hypertension non contrôlée
- Traitement anticoagulant
- Diabète avec complications
- Maladie chronique ou traitement médical important
Fréquence recommandée pour le drainage lymphatique
La fréquence des séances dépend de vos besoins, de vos objectifs et de votre ressenti.
- Une séance ponctuelle : idéale pour profiter d’un moment de détente et retrouver une sensation de légèreté.
- Une séance par semaine : recommandée dans le cadre d’un entretien régulier ou d’une cure de plusieurs séances.
- Une à deux séances par semaine pendant quelques semaines : peuvent être envisagées selon les besoins et les objectifs, après avoir vérifié l’absence de contre-indications.
Chaque personne étant unique, la fréquence des séances est adaptée individuellement en fonction de votre situation et de votre ressenti au fil des séances.
Recommandations après un drainage lymphatique
• Boire régulièrement de l’eau après la séance pour rester correctement hydraté(e).
• Privilégier une activité douce, comme la marche, plutôt qu’un effort physique intense juste après la séance.
• Prendre un temps de repos si vous en ressentez le besoin et profiter de la sensation de légèreté.
• Éviter un repas très copieux juste avant la séance afin de favoriser votre confort.
• Porter une tenue confortable pour faciliter votre installation et profiter pleinement du soin.
• Signaler avant la séance toute grossesse, traitement médical, intervention récente, problème circulatoire ou changement inhabituel concernant votre santé.
• Après la séance, il est possible de ressentir une sensation de légèreté, de détente ou une envie d’uriner plus fréquente. Chaque personne réagit différemment au soin.
Votre bien-être avant tout
Le drainage lymphatique est un soin de bien-être. La séance est adaptée à chaque personne et doit rester confortable. En cas de doute concernant votre état de santé, un avis médical peut être recommandé avant le rendez-vous.
QUELQUES PRECAUTIONS A PRENDRE
- Eviter de pratiquer une activité sportive le même jour que le drainage lymphatique
- Boire beaucoup d’eau pour aider à la détoxification
- Prendre du repos
Foire aux questions
Pour un effet durable, on recommande souvent :
1 séance par semaine en cas de forte rétention d’eau,
- 1 séance toutes les 2 semaines pour l’entretien,
- des séances ponctuelles lors des périodes de grande chaleur ou de fatigue.
- La régularité est la clé : le système lymphatique fonctionne mieux lorsqu’il est stimulé de manière continue.
Oui, à partir du 2ᵉ trimestre(sauf avis médical contraire).
Les règles essentielles:
Aucun massage du ventre : les manœuvres se concentrent sur les jambes, les bras, un massage du dos peu être fait.
Pratique adaptée : pression modérée, rythme respecté, positions confortables.
Toujours avec accord médical si vous avez :
- hypertension,
- diabète gestationnel,
- risque d’accouchement prématuré,
- phlébite ou troubles circulatoire
Le drainage lymphatique est un massage spécifique qui accompagne naturellement la circulation de la lymphe. Il peut contribuer à diminuer la sensation de jambes lourdes, favoriser la décongestion et procurer une agréable sensation de légèreté.
Vous avez encore des questions
Si vous avez encore des questions qui sont restées sans réponse, vous pouvez me contacter en cliquant sur le lien ci-dessous et en remplissant le formulaire.
Durée du cours
- 60 min pour le drainage des jambes
- 90 min pour le drainage du corps
Tarifs de la prestation
- Drainage des jambes : 75€
- Drainage du corps : 110 €
Cures
Drainage lymphatique des jambes 60min)
- Cure 3 séances : 210 € (au lieu de 225€)
- Cure 6 séances : 420 € (au lieu de 450€)
Drainage lymphatique et stimulation du corps (90 min)
- Cure 3 séances : 315 € (au lieu de 330€)
- Cure 6 séances : 630 € (au lieu de 660€)
Lieu
Eveil des Petits Pandas
Parking Roland Méola
1D, route de Richemond
01200 INJOUX-GENISSIAT