Massage californien suédois
Avec mes mains et mon cœur, je vous offre un moment de détente profonde.
Le massage californien suédois apaise les tensions, relâche le stress et réharmonise le corps et l’esprit.
Présentation du Massage Californien Suédois
Le massage californien suédois est un soin complet qui associe la douceur du massage californien à la profondeur des techniques suédoises. Il permet de relâcher les tensions musculaires, d’apaiser le stress et d’offrir une profonde sensation de bien-être physique et mental.
Ce massage alterne de longs mouvements enveloppants, des effleurages, des pétrissages, des frictions et des pressions adaptées à vos besoins. Il agit sur l’ensemble du corps pour détendre les muscles, améliorer la circulation et favoriser une relaxation profonde.
J’utilise des huiles de massages végétales douce et nourrissante, composée d’un mélange d’huile de pépins de raisin, d’huile de noyaux d’abricot, d’huile de jojoba, d’huile d’argan et d’huile de ricin qui laisse la peau souple, douce et confortable tout en facilitant des mouvements fluides et harmonieux.
Le massage se déroule dans mon cabinet à Injoux, dans une ambiance calme, chaleureuse et cocooning, propice au lâcher-prise. Chaque séance est personnalisée afin de répondre au mieux à vos besoins et de vous offrir un véritable moment de détente et de reconnexion à vous-même.
Déroulement du Massage californien suédois
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Injoux, dans une ambiance calme et cocooning, propice à la détente et au lâcher-prise.
La séance débute par un temps d’échange afin de mieux connaître vos besoins, vos tensions et vos attentes pour adapter le massage à votre état du moment.
Je vous laisserai ensuite vous installer confortablement sur la table de massage, dans un espace préservant votre intimité, où tout est préparé pour votre confort et votre bien-être.
Vous serez délicatement couvert(e) d’un plaid tout doux pour rester bien au chaud tout au long de la séance.
Puis commencera le massage californien suédois : un mélange harmonieux de mouvements lents et enveloppants, d’effleurages profonds, de pressions et de pétrissages destinés à relâcher les tensions musculaires, apaiser le stress et rééquilibrer le corps et l’esprit.
Laissez-vous porter par le rythme du massage et profitez pleinement de ce moment de détente profonde.
Enfin, je vous laisserai revenir doucement à vous, respirer tranquillement et vous rhabiller à votre rythme. Avant votre départ, nous prendrons un petit moment d’échange autour de vos ressentis et impressions après la séance.
Objectifs du massage californien suédois
Le massage californien suédois vous permet de vous reconnecter à vous-même, de relâcher le mental et de vous abandonner en toute confiance entre mes mains.
Un véritable moment pour ralentir, respirer et retrouver une profonde harmonie entre le corps et l’esprit.
Ce massage allie douceur enveloppante et techniques musculaires plus profondes afin de procurer une détente complète et durable.
Il apporte de nombreux bienfaits tels que :
• Une profonde relaxation physique et mentale ;
• Le lâcher-prise et la diminution du stress ;
• Le relâchement des tensions musculaires ;
• Le soulagement des douleurs au niveau du dos, des épaules et de la nuque ;
• Une meilleure circulation et une agréable sensation de légèreté ;
• Une sensation de bien-être et d’équilibre intérieur durable.
Les contre-indications au massage Californien suédois
Le massage californien suédois est un soin de bien-être et de relaxation. Par mesure de sécurité, il est contre-indiqué ou nécessite un avis médical dans les situations suivantes :
- Fièvre ou état infectieux.
- Maladie contagieuse.
- Phlébite ou thrombose en cours ou récente.
- Troubles cardiaques graves non stabilisés.
- Cancer en cours de traitement, sauf accord du médecin.
- Intervention chirurgicale récente.
- Fracture, entorse ou blessure récente.
- Plaies, brûlures ou maladies de peau sur les zones à masser.
- Inflammation aiguë ou douleurs importantes d’origine inconnue.
- Grossesse de moins de 3 mois (ou sans avis médical en cas de grossesse à risque).
- Hypertension artérielle non contrôlée ou hypotension importante.
- Allergie connue aux huiles de massage ou aux huiles essentielles utilisées.
Avant chaque séance, un temps d’échange est prévu afin de vérifier qu’aucune contre-indication ne s’oppose au massage et d’adapter la séance à vos besoins.
Le massage californien suédois est un massage de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Mes recommandations pour le massage californien suédois
Pour un massage californien suédois, tout dépend des besoins de la personne :
- 1 fois par mois : idéal pour l’entretien du bien-être et la détente.
- 2 fois par mois : conseillé en période de stress, fatigue ou tensions musculaires.
- 1 fois par semaine pendant quelques semaines : possible pour un besoin plus intense de relaxation ou de récupération.
Il est important d’écouter le corps et d’adapter la fréquence selon l’état de fatigue, les douleurs et le ressenti après les séances.
Recommandation après le massage californien suédois
Boire beaucoup d’eau après le massage pour aider le corps à éliminer les tensions.
Éviter les efforts physiques intenses dans les heures qui suivent.
Prendre un moment de repos et profiter de la détente ressentie.
Il est conseillé de manger léger avant la séance.
Signaler toute douleur, grossesse ou problème de santé avant le massage.
Venir dans une tenue confortable pour profiter pleinement du moment.
Foire aux questions
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre un moment pour elles, se détendre, relâcher les tensions musculaires et favoriser le lâcher-prise.
Pour un entretien régulier, 1 massage par mois est généralement conseillé.
En période de stress ou de tensions, 2 séances par mois peuvent être envisagées selon vos besoins et votre ressenti.
J’utilise un mélange d’huile de pépins de raisin, d’huile de noyaux d’abricot, huile de Jojoba huile d’ Argan, choisi pour ses qualités nourrissantes et sa texture agréable pour le massage.
Le massage est-il doux ou profond ?
Le massage californien suédois combine des mouvements enveloppants et relaxants avec des gestes plus ciblés et des pressions adaptées à vos besoins. L’intensité est toujours ajustée selon votre confort.
Vous avez encore des questions
Si vous avez encore des questions qui sont restées sans réponse, vous pouvez me contacter en cliquant sur le lien ci-dessous et en remplissant le formulaire.
Durée du cours
- 1h30 (comprend le temps d’échange, le déshabillage, l’habillage et le massage de 60 min
Tarifs de la prestation
La séance de 60 minutes : 75€
Règlement en espèces ou par chèque
Lieu
Eveil des Petits Pandas
Parking Roland Méola
1D, route de Richemond
01200 INJOUX-GENISSIAT