Atelier de Yoga Parents/Enfants
Avec mes mains et mon cœur, je vous accompagne dans un voyage à travers une histoire contée, où chaque posture de yoga devient une aventure à partager avec votre enfant. Ensemble, vous explorez, bougez, respirez et rêvez au fil du récit, dans un moment unique rempli de rires, de douceur et de complicité. Un temps précieux pour grandir et se connecter autrement, à travers le jeu et l’imaginaire.
Présentation des ateliers de Yoga parents/enfants
Le Yoga parents-enfants est une belle parenthèse de complicité à partager à deux dans un cadre bienveillant, ludique et ressourçant.
Ce moment doux et joyeux permet de se retrouver autrement hors du quotidien, à travers le jeu, le mouvement et la respiration.
Les postures sont adaptées à l’âge des enfants et proposées de manière ludique : on imite les animaux, on s’équilibre à deux, on se relie par le regarde et le touché.
Chaque cours favorise la confiance, la coordination, la détente et surtout le lien. Rires, câlins et écoutes sont au coeur de la pratique. Le Yoga devient alors un véritable outil de communication corporel et affective.
Je propose deux types d’ateliers selon l’âge de l’enfant :
- Pour les tout-petits (de 2 à 5 ans) : une approche sensorielle et de postures en histoires ;
- Pour les plus grands (de 6 à 9 ans) : un Yoga plus dynamique, coopératif et créatif.
Les ateliers se déroulent dans une ambiance douce et chaleureuse, à Injoux. Elles ne nécessitent aucun niveau préalable. Juste l’envie d’être ensemble avec ses mains, son coeur… Et beaucoup de bienveillance.
Déroulement des ateliers de Yoga parents/enfants
Je vous accueille dans mon espace à Injoux, dans une ambiance douce, joyeuse et bienveillante, pensé pour que petit et grand se sentent à l’aise.
Chaque atelier commence par un petit temps d’accueil, où l’on prend le temps d’arriver, de se poser et de se saluer avec le sourire.
C’est aussi un moment pour faire connaissance, se reconnecter et poser le cadre, dans la simplicité.
L’atelier se déroule ensuite autour d’un enchainement de mouvements, de postures ludiques et d’exercices de respiration. Le tout est adapté à l’âge des enfants et rythmé par des histoires et des temps calmes.
Pour les plus jeunes, j’utilise beaucoup l’imaginaire et le sensoriel. Pour les plus grands, les postures deviennent un peu plus techniques mais toujours dans le respect du corps et du plaisir partagé. Le lien entre parents et enfants est au coeur de la séance, à travers les regards, le toucher, les câlins … Et souvent les éclats de rire !
Nous terminerons par un moment de détente : une relaxation guidée, une visualisation, un petit massage ou simplement un temps de calme pour revenir à soi.
Avant de se quitter, chacun peut partager son ressenti s’il le souhaite. Ce moment est précieux, simple et souvent chargé de douceur.
Objectifs des ateliers de Yoga parents/enfants
Le Yoga parents-enfants est avant tout une invitation à se retrouver, à créer ou renforcer le lien affectif dans la joie, le mouvement et la douceur.
C’est un moment pour ralentir, se reconnecter à l’instant présent, rire, respirer ensemble, … Et savourer le plaisir d’être là, l’un pour l’autre.
Ce type de Yoga apporte de nombreux bienfaits pour petits et grands :
- Favoriser le lien d’attachement à travers le jeu, le regard, le toucher bienveillant ;
- Encourager le développement moteur, sensoriel et émotionnel de l’enfant ;
- Offrir un moment de détente partagée, sans pression ni performance ;
- Stimuler la créativité et l’imaginaire grâce à des postures racontées comme une histoire ;
- Développer l’écoute, la patience, la confiance en soi et en l’autre.
Ce que disent mes clients
J ai participé au stage yoga parent/enfant avec mon fils.
Nous avons passé un très bon moment, Karine est très douce et très à l écoute du rythme des enfants.
Je conseille vraiment cet atelier, pour passer un beau moment avec son enfant.
Myriam L.-H.
Foire aux questions
A partir de quel âge peut-on participer au atelier ?
Les ateliers sont adaptés aux enfants à partir de 2 ans jusqu’à environ 8 ans avec des groupes répartis par tranche d’âge (2-5 ans et 6-8 ans).
Non, Les ateliers sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou non.
L’objectif est de partager un moment complice, pas de réussir parfaitement les postures.
Rien n’est obligatoire ! L’enfant peut observer, revenir dans l’activité quand il le souhaite.
L’écoute et la bienveillance sont au coeur de chaque atelier.
Oui, chaque atelier se termine par un moment calme et doux (relaxation, respiration).
Vous avez encore des questions
Si vous avez encore des questions qui sont restées sans réponse, vous pouvez me contacter en cliquant sur le lien ci-dessous et en remplissant le formulaire.
Durée des Ateliers
- 2/5 ans : 45 min
- 6/8 ans : 50 min
Lieu
Eveil des Petits Pandas
Parking Roland Méola
1d, route de Richemond
01200 INJOUX-GENISSIAT
Tarifs de la prestation
- L’Atelier : 25€/par duo
Règlement en espèces ou par chèque
5€ par personne supplémentaire