Cours de Yoga Parents/Enfants
Avec mes mains et mon coeur, je vous guiderai dans l’apprentissage des postures de Yoga pour partager avec votre enfant un moment unique rempli de rires, de douceurs et de câlins. Un instant complice pour bouger, respirer et grandir ensemble.
Présentation des cours de Yoga parents/enfants
Le Yoga parents-enfants est une belle parenthèse de complicité à partager à deux dans un cadre bienveillant, ludique et ressourçant.
Ce moment doux et joyeux permet de se retrouver autrement hors du quotidien, à travers le jeu, le mouvement et la respiration.
Les postures sont adaptées à l’âge des enfants et proposées de manière ludique : on imite les animaux, on s’équilibre à deux, on se relie par le regarde et le touché.
Chaque cours favorise la confiance, la coordination, la détente et surtout le lien. Rires, câlins et écoutes sont au coeur de la pratique. Le Yoga devient alors un véritable outil de communication corporel et affective.
Je propose deux types de cours selon l’âge de l’enfant :
- Pour les tout-petits (de 2 à 5 ans) : une approche sensorielle et de postures en histoires ;
- Pour les plus grands (de 6 à 9 ans) : un Yoga plus dynamique, coopératif et créatif.
Les cours se déroulent dans une ambiance douce et chaleureuse, à Injoux. Elles ne nécessitent aucun niveau préalable. Juste l’envie d’être ensemble avec ses mains, son coeur… Et beaucoup de bienveillance.
Déroulement des cours de Yoga parents/enfants
Je vous accueille dans mon espace à Injoux, dans une ambiance douce, joyeuse et bienveillante, pensé pour que petit et grand se sentent à l’aise.
Chaque séance commence par un petit temps d’accueil, où l’on prend le temps d’arriver, de se poser et de se saluer avec le sourire.
C’est aussi un moment pour faire connaissance, se reconnecter et poser le cadre, dans la simplicité.
La séance se déroule ensuite autour d’un enchainement de mouvements, de postures ludiques et d’exercices de respiration. Le tout est adapté à l’âge des enfants et rythmé par des histoires et des temps calmes.
Pour les plus jeunes, j’utilise beaucoup l’imaginaire et le sensoriel. Pour les plus grands, les postures deviennent un peu plus techniques mais toujours dans le respect du corps et du plaisir partagé. Le lien entre parents et enfants est au coeur de la séance, à travers les regards, le toucher, les câlins … Et souvent les éclats de rire !
Nous terminerons par un moment de détente : une relaxation guidée, une visualisation, un petit massage ou simplement un temps de calme pour revenir à soi.
Avant de se quitter, chacun peut partager son ressenti s’il le souhaite. Ce moment est précieux, simple et souvent chargé de douceur.
Objectifs des cours de Yoga parents/enfants
Le Yoga parents-enfants est avant tout une invitation à se retrouver, à créer ou renforcer le lien affectif dans la joie, le mouvement et la douceur.
C’est un moment pour ralentir, se reconnecter à l’instant présent, rire, respirer ensemble, … Et savourer le plaisir d’être là, l’un pour l’autre.
Ce type de Yoga apporte de nombreux bienfaits pour petits et grands :
- Favoriser le lien d’attachement à travers le jeu, le regard, le toucher bienveillant ;
- Encourager le développement moteur, sensoriel et émotionnel de l’enfant ;
- Offrir un moment de détente partagée, sans pression ni performance ;
- Stimuler la créativité et l’imaginaire grâce à des postures racontées comme une histoire ;
- Développer l’écoute, la patience, la confiance en soi et en l’autre.
Mes recommandations pour les cours de Yoga parents/enfants
Pour profiter pleinement des bienfaits du yoga parent-enfant, la régularité est la clé. Je vous recommande de participer à un cours par semaine si cela est possible.
La répétition des cours permet à l’enfant de mieux intégrer les postures, les rituels et les moments calmes, tout en renforçant le lien complice avec son parent. C’est aussi une manière d’encrer une routine bien-être partagée, bénéfique aussi bien pour les enfants que les parents.
Ce que disent mes clients
J ai participé au stage yoga parent/enfant avec mon fils.
Nous avons passé un très bon moment, Karine est très douce et très à l écoute du rythme des enfants.
Je conseille vraiment cet atelier, pour passer un beau moment avec son enfant.
Myriam L.-H.
Foire aux questions
Les cours sont adaptés aux enfants à partir de 2 ans jusqu’à environ 8 ans avec des groupes répartis par tranche d’âge (2-5 ans et 6-8 ans).
Non, Les cours sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou non.
L’objectif est de partager un moment complice, pas de réussir parfaitement les postures.
Rien n’est obligatoire ! L’enfant peut observer, revenir dans l’activité quand il le souhaite.
L’écoute et la bienveillance sont au coeur de chaque cours.
Oui, chaque séance se termine par un moment calme et doux (relaxation, respiration).
Vous avez encore des questions
Si vous avez encore des questions qui sont restées sans réponse, vous pouvez me contacter en cliquant sur le lien ci-dessous et en remplissant le formulaire.
Durée du cours
- 2/5 ans : les mardis de 17h30 à 18h30
- 6/8 ans : les mercredis de 17h30 à 18h30
Les cours débuterons lors de la rentrée de septembre 2025.
Sur réservations uniquement.
Tarifs de la prestation
- Le cours : 15€
- Mensuel : 42 €
soit 15,00 € le cours
- Trimestriel : 115,50€
soit 13,75 € le cours
- Semestriel : 210 €
soit 12,50 € le cours
- Annuel : 378 €
soit 11,25 € le cours
Règlement en espèces ou par chèque
Possibilité de payer en 2 ou 3 fois pour l’année
Lieu
Eveil des Petits Pandas
Parking Roland Méola
1d, route de Richemond
01200 INJOUX-GENISSIAT